Top 5 Loại Thực Phẩm Giúp Làm Trắng Da Tự Nhiên

Một làn da trắng hồng là mơ ước của biết bao phụ nữ Châu Á. Sở hữu một làn da trắng mịn tự nhiên giúp chị em phụ nữ có vẻ ngoài rạng rỡ tràn đầy sức sống. Chúng ta phải luôn tiếp xúc với những khói bụi, môi trường ngày càng ô nhiễm và độc hại làm cho làn da trở nên nhạy cảm, đen sạm và lão hóa nhanh hơn. Làm cho da tắc chỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá, mất độ ẩm do thường xuyên ở trong phòng đều hòa. Do đó, rất nhiều chị em phụ nữa hiện nay đều có những phương pháp riêng cho mình như: tắm trắng, tiêm thuốc, kem trắng da,…Như thuốc trắng da, bạn cần phải tốn khá nhiều chi phí, sau đó bạn phải duy trì sử dụng. Nhưng nếu bạn biết cách, bạn vẫn có thể sở hữu một làn da trắng mơ ước mà không cần tốn thời gian cũng như chi phí. Sử dụng thực phẩm có công dụng làm trắng da cùng với việc chăm chỉ áp dụng. Biết cách khéo léo sử dụng chúng vào bữa ăn hằng ngày và sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt qua làn da của bạn.

Làm trắng da nhờ vào thực phẩm là điều hoàn toàn có thể? Chỉ cần bạn có chế độ ăn uống hợp lý cộng với việc kết hợp sử dụng một số thực phẩm có chức năng làm trắng da. Biết cách chăm sóc da là một thời gian sau bạn sẽ sở hữu một làn da mong muốn.

Sau đây là những loại thức phẩm giúp bạn từ một làn da xỉn màu, lột xác trở nên trắng sáng bất ngờ.

  1. Mật ong- chìa khóa vạng năng cho sức khỏe.

Mật ong là một trong những thực phẩm được mọi người tin dùng khi muốn sỡ hữu một làn da hoàn hảo. Mật ông chứa một lượng lớn axit amin, các loại vitamin…sử dụng thường xuyên sẽ giúp da bạn láng mịn, căng bóng và ngăn ngừa lão hóa. Cũng có tính chất kháng khuẩn giúp bạn làm mờ các vết thâm do sẹo mụn để lại. Bên cạnh, chanh có hàm lượng vitamin C giúp khích thích tế bào mới phát triển, còn chứa chất oxy hóa rất tốt cho da. Mỗi buổi sáng, bạn pha một ly mật ong với một ít chanh cùng với nước ấm không chỉ giúp bạn cải thiện được làn da mà còn thanh lọc cơ thể.

  1. Các loại củ quả- Vừa đẹp da mà còn giúp giảm cân.

Nhiều chị em phụ nữ rất thích ăn vặt, nhưng lại ngại tăng cân. Hiện nay, rất có nhiều hạt vừa giúp bạn không tăng cân mà còn giúp da khỏe hơn. Ví dụ: hat dẻ có lượng khoán và vitamin cao giúp phục hồi lưu lượng máu từ đó loại bỏ những phần da không đồng điều. Vừa đáp ứng được nhu cầu không tăng cần mà da của bạn trắng hồng lên trông thấy. Các loại vỏ cứng chứa nhiều chất dầu, giàu vitamin E giúp chống lão hóa tẩy các tế bào. Vì thế giúp mền da từ bên trong và giữ độ ẩm cho da.

  1. Nước ép cà chua- thần dược cho mọi người.

Cà chua có nhiều dưỡng chất giúp bạn dưỡng trắng toàn thân từ bên trong. Cà chua cung cấp nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể. Dùng nước ép hàng ngày giúp bạn vừa trắng da mà còn ngăn ngừa được UV hiệu quả. Giảm các hăc tố melamin làm sạm da và tăng cường sắc tố trắng da, các điểm tối mờ dần. Đặc biệt là dùng vào mùa hè và dùng 30 phút trước bữa ăn.

  1. Rau – Cung cấp vitamin.

Trong rau xanh có các loại vitamin A, C, E cùng với các chất oxy hóa ngăn chặn quá trình già đi của các tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình phải ăn thật nhiều rau xanh sẽ giúp làn của da bạn sáng tự nhiên như bạn mong ước.

  1. Khoai lang- Chống oxy hóa cho da.

Khoai lang chứ rất nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, tinh bột, chất nhựa, các loại acid amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như: calo, kẽm, sắt, magiê,…cùng với vitamin A, B3, C. Vì thế, khoai lang là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da do chị em tin dùng. Oxy hóa trong khoai lang sẽ giúp da tăng đồ đàn hồi rất hiệu quả. Không chỉ cung cấp những nhiều dưỡng chất cho có lợi như chất khoáng, chất xơ,…làm trắng da, căng da và giảm nếp nhăn một cách hiệu quả. Tuy nhiên, cách trắng da toàn thân tự nhiên cần sự kiên trì của bạn thì mới rõ được biểu hiện cụ thể.

xem thêm: http://htcare.vn/thuoc-trang-da-an-toan-hieu-qua-tot-nhat-cua-amazon-my.php